Най-четени
1. zahariada
2. radostinalassa
3. leonleonovpom2
4. varg1
5. kvg55
6. wonder
7. planinitenabulgaria
8. mt46
9. sparotok
10. hadjito
11. stela50
12. getmans1
13. zaw12929
14. tota
2. radostinalassa
3. leonleonovpom2
4. varg1
5. kvg55
6. wonder
7. planinitenabulgaria
8. mt46
9. sparotok
10. hadjito
11. stela50
12. getmans1
13. zaw12929
14. tota
Най-активни
1. sarang
2. radostinalassa
3. lamb
4. vesonai
5. samvoin
6. hadjito
7. manoelia
8. bateico
9. mimogarcia
10. sekirata
2. radostinalassa
3. lamb
4. vesonai
5. samvoin
6. hadjito
7. manoelia
8. bateico
9. mimogarcia
10. sekirata
Постинг
22.07.2007 08:10 -
ЛЕЧЕБНО ХРАНЕНЕ - НАТУРАЛНИТЕ СОКОВЕ МАХАТ ГОДИНИ И БОЛЕЖКИ
Автор: avangardi
Категория: Технологии
Прочетен: 903 Коментари: 0 Гласове:
Последна промяна: 22.07.2007 08:16
Прочетен: 903 Коментари: 0 Гласове:
0
Последна промяна: 22.07.2007 08:16
ЛЕЧЕБНО ХРАНЕНЕ НАТУРАЛНИТЕ СОКОВЕ МАХАТ ГОДИНИ И БОЛЕЖКИ В: ДОКТОР, №24, 11 юни 2007, с. 25 |
Учените са категорични, че плодове, които съдържат антиоксиданти, забавят стареенето. |
Винаги гледаме с възхита хора, които изглеждат с 10, дори с 20 години по-млади от реалната си възраст. Каква е тайната на тяхната свежест и жизнеспособност? Учените установили, че в менюто на активните дълголетници непременно влизат плодови и зеленчукови сокове. Но не всякакви, а именно тези, които укрепват кръвоносните съдове, прочистват червата и кръвта и стимулират хормоналната система. За тях ще разкажем днес.
АНТИОКСИДАНТИТЕ ПРЕДПАЗВАТ ОТ РАК И ОТ ПРЕЖДЕВРЕМЕННО РАЗРУШАВАНЕ НА ОРГАНИЗМА
Кои сокове се противопоставят на стареенето? Съвременните учени смятат, че това са най-вече тези, които съдържат повече антиоксиданти. Тези вещества възпрепятстват разрушаването на клетките на нашия организъм от свободните радикали.
Антиоксидантите запазват нашата памет, подобряват състоянието на кръвоносните ни съдове и състава на кръвта, предпазват от рак, склероза и от преждевременно разрушаване на организма. Т.е. те се борят с всички болести на века, от които хората сега умират повече, отколкото по-рано.
Учените анализирали химичния състав на няколко вида сокове и определили количеството антиоксиданти, съдържащи се в тях. Оказало се например, че в гроздовия, ябълковия, боровинковия, както и в сока от грейпфрут и в доматения, количеството на тези полезни химични съединения е по-голямо. Резултатите от изследванията показали, че един от тези сокове - от грозде - съдържа не по-малко антиоксиданти, отколкото лечебните червени вина, които са способни да прочистят организма дори от продуктите на радиационния разпад.
Но за да удължите младостта си и да живеете дълго, са ви необходими и други полезни вещества, които с възрастта организмът губи. По-долу ще разкажем в кои сокове се съдържат те.
ПРОЧИСТВАЩИЯТ ЯБЪЛКОВ СОК
Той е най-полезен от всички плодови и зеленчукови сокове. Пектиновите вещества, на които са богати ябълките, действат като адсорбенти и прочистват организма от шлаки. Това означава, че кръвта остава чиста и млада.
Освен това ябълковият сок е нискокалоричен, съдържа много желязо (т.е. полезен е и при анемия) и притежава чудната способност да разрушава бъбречните камъни. Той е много полезен за хора, които имат проблеми с белите дробове, чести бронхити, както и за заклетите пушачи.
Ако организмът не успява да се избави от отровните вещества, в него се натрупват злокачествени клетки, които образуват различни тумори.
Противотуморната активност на ябълковия екстракт е тествана върху туморни клетки от дебелото черво и черния дроб. Учените, провели експеримента, открили значително намаляване на скоростта на размножаване на увредените от болестта клетки.
Ябълковият сок притежава и много витамин С, вероятно затова оказва и такова въздействие върху раковите клетки. Но се оказва, че в него присъстват и други, по-активни природни вещества. Учените и до момента се опитват да разгадаят какви са те и наскоро открили, че някои киселини, съдържащи се в ябълковия сок, постоянно въздействат на кръвоносните съдове, възпрепятстват образуването на тромби, а това на свой ред предотвратява инсулт. Половин чаша ябълков сок на ден - желателно е от по-кисели сортове - ще ви предпази от много болести. Организмът ви ще заработи много по-добре.
СОКЪТ ОТ ОФИКА - ПРИРОДНИЯТ ПОЛИВИТАМИН
Сега вече в аптеките се продават синтетични поливитамини специално за възрастни хора. Но сокът от плодове на офика напълно може да замести тези препарати.
Плодовете от офика съдържат много аскорбинова киселина, а каротинът в тях е повече дори отколкото в морковите.
Много е важно това, че офиката укрепва стените на кръвоносните съдове, нормализира обмяната на веществата и освен всичко друго притежава противомикробно действие. При много заболявания този сок се приема като лекарство.
Благодарение на високото съдържание на сорбит в плодовете на офиката, този сок се препоръчва и на хора, страдащи от захарен диабет.
• При хемороиди се приема по една чаена лъжичка сок от офика със захар, като се изпива с вода.
• Като диуретично средство и за изкарване на жлъчния сок се приема по една супена лъжица сок - 3-4 пъти на ден преди ядене.
• При ревматични болки се изпива по четвърт чаша сок от офика заедно със супена лъжица мед - 3 пъти на ден преди ядене.
• При гастрит с понижена киселинност - по една чаена лъжичка половин час преди ядене.
ЧУДОДЕЙНИЯТ ТИКВЕН СОК
Тиквата е много ценен диетичен лечебен продукт. Нейният сок е богат на пектинови вещества, съдържа и много аскорбинова киселина, както и каротиноиди. Съдържащите се в него пектини изкарват от организма излишния холестерол, затова тиквеният сок предпазва нашите кръвоносни съдове. Освен това той е богат източник на витамини от групата В. Те са необходими и за укрепване на паметта. А съдържащият се в него витамин Е се нарича витамин на младостта, защото той влияе на обмяната на веществата и на хормоналния баланс на организма.
Тиквеният сок е полезен при заболявания на черния дроб, бъбреците, както и при токсикоза. Той се използва като успокояващо и нормализиращо съня средство.
При нарушена обмяна на веществата, затлъстяване и захарен диабет също се препоръчва по половин чаша тиквен сок на ден.
При камъни в бъбреците и пикочния мехур - по една трета чаша 3 пъти на ден. Курсът на лечение е 10 дни.
Днес едва ли не половината мъже над 40-годишна възраст страдат от възпаление на простатната жлеза. Желателно е те да приемат по една чаша тиквен сок на ден в продължение на 2-3 седмици.
НЯКОЛКО ТОНИЗИРАЩИ КОКТЕЙЛА
• Коктейл от морковен сок и сметана. С миксера се разбиват 150 мл пресен морковен сок и 50 мл каймак, до пяна. Пийте от тази напитка всеки месец по 10 дни. Този коктейл подобрява състоянието на жените при климакс и стимулира работата на жлезите с вътрешна секреция.
• Ябълково-морковен коктейл. Приготвя се нежна кремова смес с лек вкус на мента. Изрежете краищата на 2 моркова, нарежете ябълките на парчета и си пригответе клонче мента. Първо през сокоизстисквачката се пуска ментовото клонче, след това морковите и ябълките и коктейлът се излива във висока чаша. Украсете с друго клонче от мента. Напитката повишава имунитета, прочиства червата и целия организъм. От нея можете да пиете всеки ден.
• Зелево-ябълков антидепресант. Изцедете сока от голямо зелево листо, от 2 зелени ябълки и от половин лимон. Добавете към сместа половин лъжичка мед и разбъркайте. Този коктейл ободрява и подобрява настроението, защото е богат на витамин С, калций и други вещества. Ако тези вещества и витамин С липсват в организма, страда нервната система.
• Коктейл от краставици с мед. Много е полезен за хората в напреднала възраст. В 1 чаша сок от краставици се добавя чаена лъжичка мед. Коктейлът се приема на гладно преди сън - не по-рано от 3 часа след вечеря. Подобрява перисталтиката на червата, спомага за отделянето на холестерола и предпазва от опадане на косата.
МОРКОВЕНИЯТ ЕЛИКСИР НА МЛАДОСТТА
Морковите оказват лечебно въздействие на всички процеси, свързани с обмяната на веществата в организма. Те са много полезни не само за децата и бременните, но и за отслабналия старчески организъм, за жените в критическа възраст и не на последно място - за тези, които са с понижен имунитет и имат предразположеност към онкологични заболявания.
Сокът от моркови съдържа много каротин и витамин А, калций, фосфор и желязо. Благодарение на всичко това той подобрява апетита и храносмилането, укрепва зъбите, нервната система; увеличава съпротивляемостта на организма към инфекциозни заболявания, повишава тонуса като цяло. Морковеният сок е крайно необходим за подобряване на зрението. Но не бива да се прекалява и злоупотребява с него, тъй като излишният каротин може да навреди на организма. Достатъчно е една чаша прясно изцеден сок на ден, който се пие на 2 пъти. Курсът на приемане е 10 дни, след което се прави 20-дневна почивка.
ВСЕКИ СОК ИМА РАЗЛИЧНО ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ
Всички сокове съдържат витамини, ферменти, киселини и микроелементи, необходими за по-добро здраве и активен живот. Но за да определите и изберете кой именно е полезен точно за вас, е важно да знаете как един или друг сок може да повлияе на организма.
Освен описаните всеки сок има и други особености.
• Сокът от диня, от круша, от ягода, от целина, от магданоз, кайсии и шипки - е диуретичен.
• Ябълковият, лученият, чесновият сок, сокът от нар и хрян действа противомикробно, обеззаразяващо и противогнилостно.
• Кайсиевият, зелевият, прасковеният, шипковият и сокът от магданоз помага за изкарване на жлъчния сок.
• Гроздовият и сливовият сок е слабителен.
• Черешовият сок и сокът от нар подобрява състоянието на кръвта.
• Морковеният, зелевият сок, както и сокът от цвекло, подобрява храносмилането.
• Ягодовият, гроздовият, доматеният и сокът от офика понижава кръвното налягане.
Не забравяйте, че всички сокове се пият преди ядене, а не след това или по време на ядене. По този начин ще се предотврати ферментацията в стомаха и в червата и ще се избегне изхвърлянето на полезните вещества.
Махат задължителната регистрация по ДДС ...
Махат колчетата за 73 000 лева
Това са новите Lady Bulgaria – дори на к...
Махат колчетата за 73 000 лева
Това са новите Lady Bulgaria – дори на к...
Следващ постинг
Предишен постинг
Няма коментари
Търсене
Блогрол
1. Магическо Прозорче към света в блог.бг - по азбучен ред
2. разкази за художници avangardi-блог вълна
3. ДВУЕЗИЧНА БИБЛИОТЕКА с преводна литература
4. онлайн радио
5. Музика
6. 65 думи със специфичен правопис
7. impressio
8. обекти
9. сензация
10. новото познание
11. sofiadailyexpress
12. fakti.bg
13. Искам да знам
14. братле
15. изумително
2. разкази за художници avangardi-блог вълна
3. ДВУЕЗИЧНА БИБЛИОТЕКА с преводна литература
4. онлайн радио
5. Музика
6. 65 думи със специфичен правопис
7. impressio
8. обекти
9. сензация
10. новото познание
11. sofiadailyexpress
12. fakti.bg
13. Искам да знам
14. братле
15. изумително